Szeretjük a szarkasztikus tanácsokat (ugye, hogy ugye?), mert azok gyakran jobban ráveszik az embert az ellenkezőjére. Íme 10 tanács arról, hogyan lehet minél egyszerűbben megbetegedni:

• Ne sportolj, sőt ne is végezz testmozgást! Az a napi 30 perc séta sok időt elvenne a napból. Így egyszerűbb lesz elhízni, elmeszesíteni az ereinket vagy elkapni banális fertőzéseket. Már Churchill is megmondta...

• Hízz el! A 25 feletti testömeg index (kg/m'2) megkönnyíti a dolgodat a szívbetegségek, a cukorbetegség és néhány ráktípus felé vezető úton. Csatlakozz 1.6 milliárd embertársadhoz!

• Igyál alkoholt! Húzzunk bele, mert Magyarország lehetne még listavezetőbb helyzetben az alkoholos májcirrhosis miatti halálozás tekintetében. Sőt a WHO szerint csak a magyar lakosság 12.4 %-a nagyivó. Az alkohol segít letörni az immunrendszered, segít a májcirrhosis, agyvérzés, koronáriabetegség, depresszió és a teljes szociális leromlás elérésében.
• Dohányozz! Miért is ne? Hiszen egy kis füst úgysem árt, az meg, hogy szinte minden betegség kialakulásában szerepet játszik, csak jó hír lehet most nekünk. A tüdő, a nyelőcső elváltozásai; a hörgőrák, a reggeli köpet és hányinger, a fogak elsárgulásai ne érdekeljenek.
• Napozz sokat! A túlzott napfény jelentősen elősegíti a bőrrák, a melanoma kialakulását. Az meg, mint az egyik legrémesebb rákfajta (felismeréskor már gyakran áttétekkel szórta meg a szervezetet), hamar lerondítja az állapotod.

• Sózd meg az ételt! A napi 5 g feletti sófogyasztás megkönnyíti az erekben lévő plakkok dolgát márcsak a magas vérnyomás miatt is. Infarktust akarsz? Sózz, sózz!
• Maradj feszült! Nyugis a munka? Pörgesd fel egy kicsit és bosszankodj a dugóban is, mert a gyomorfekély legjobb barátja a stressz. Az, hogy egy kicsit fájdogál, meg esetleg bevérzik, vagy éppen a túlzott mennyiségű sav fel-fel bukkan a nyelőcsövedben, ne zavarjon.
• Ne mosakodj! A megfelelő higiénia gátolja az olyan problémák kialakulásást, mint a fogszuvasodás, gombafertőzések, élősködők. Férfiaknak tanácsos hanyagolni az intim mosakodást pl. a HPV fertőzés terjesztéséhez (méhnyakrák kulcstényezője). De mindkét nemben igaz, hogy az intim mosakodás hiánya számos kórokozóval tudja elárasztani a kedvelt partnereket.
• Örökölj rossz géneket! Ezt sajnos nem befolyásolhatjuk, ezért a családfád elemzését semmiképpen se végezd el, mert még a végén megtudnád, milyen betegségekre lehetsz hajlamosabb (pl. köszvény, cukorbetegség, stb.) és így tudnál készülni ellenük ( megfelelő diétával például).
• Légy kreatív! Utazz távoli országokba (malária, tuberkulózis); ne egyél zöldséget, gyümölcsöt (a vastagbélrák ellen hatékonyak); ne törődj a kullancsokkal (Lyme kór);  dolgozz minél szennyezettebb munkahelyen és úgy általában gondolkozz negatívan!

Miért beszéltünk erről? Mert a magyarok messzeföldön híresek siralmas életmódjukról. És ez nem kizárólag financiális kérdés. A magyar fiatalok harmada dohányzik (sztem sokkal több); 2-2.5 millió magyar iszik rendszeresen; 250 ezren drogoznak. A magyar ember tipikusan nem veti meg a szalonnát, a zsíros ételeket (sőt nálunk mindez presztízskérdés: ha nem eszel sokat, nem is vagy ember); nem törődünk magunkkal (tisztelet a kivételnek), és nagyon nagyon kevesen mozgunk rendszeresen.

Az orvostudományban számtalan tényező sajnos teljesen független tőlünk, de legalább azt vegyük kézbe, ami csak és kizárólag rajtunk múlik! Emberek, hát éljünk már egészségesebben!

UI: ha a finneknek sikerült, nekünk miért nem tud?