Nem szoktam ilyen témában írni, de Ves Dimov clevelandi klinikus nagyon egyszerű, 4 részből álló, tanáccsal állt elő, melyekkel jó eséllyel előzhetjük meg a komoly betegségeket.
1) Sohase dohányozz!
2) Legalább heti 3 és fél óra testedzés szükséges
3) Tartsd a test-tömeg indexedet 30 alatt (a testsúly és a magasság méterben kifejezett négyzetének hányadosa)
4) Gyümölcsben, zöldségben és teljes kiörlésű lisztből készült kenyérben gazdag étrend, korlátozott húsfogyasztás
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
da 2009.09.13. 16:50:50